ハピネス『新・運動メニューpart１』
2019.05.11
デイサービスセンター南の里 ハピネスでは、今年度より新しいマシーンを設置し、運動メニューも新しくなりました
テレビを見たり、BGMを聴きながら楽しく運動ができます
スタッフ一同、これからも皆様の健康づくりを応援いたします
＜ 新・運動メニュー ＞
①集団体操
ゴムボールを使用して、マシーントレーニングだけでは鍛えられない部位をトレーニングします。
②ステップバイク
足と手と連動して動かすため、心肺機能と手足の筋肉を一緒にトレーニングできます。
③ヘルストロン
座っているだけで、不眠症、肩こり、便秘、頭痛に効果のある電位治療器です。
④振動マッサージ器
振動と磁力の動きで、足、下腿、大腿の筋肉をマッサージし、全身の血流を促します
『新・運動メニューpart２』へつづく・・・